Tidur merupakan bagian penting dari proses pemulihan fisik yang terjadi setiap hari. Selama tidur, tubuh menjalankan berbagai mekanisme alami untuk memperbaiki jaringan dan memulihkan energi. Proses ini membantu menjaga keseimbangan
Tidur merupakan bagian penting dari proses pemulihan fisik yang terjadi setiap hari. Selama tidur, tubuh menjalankan berbagai mekanisme alami untuk memperbaiki jaringan dan memulihkan energi. Proses ini membantu menjaga keseimbangan